La mare que em va parir: el Nadal amb un bebè

La mare que em va parir: el Nadal amb un bebè

La mare que em va parir: el Nadal amb un bebè

Arriba un nou capítol de la sèrie “La mare que em va parir” i en aquesta ocasió us hem volgut parlar del Nadal i sobretot, com afrontar-lo quan tenim un nadó acabat de néixer o de pocs mesos. No és fàcil, de vegades, compaginar les necessitats d’un nadó tan petit amb els compromisos familiars i socials d’aquests dies tan assenyalats.…

La salut del sòl pèlvic. Entrevista a Mònica Casas.

La salut del sòl pèlvic. Entrevista a Mònica Casas.

Avui us porto al blog una persona que m’estimo molt. Ens coneixem des dels 4 anys i hem viscut moltíssimes coses juntes. Es diu Mònica Casas i és una de les amigues més importants de la meva vida, però el que ens importa avui és que és una fisioterapeuta excepcional i a més, està especialitzada des de fa 15 anys en sòl pèlvic. 

Justament per això volia fer-li les preguntes que veureu a continuació, perquè hi ha tant desconeixement sobre aquest tema, que crec que ens anirà molt bé a totes conèixer més coses sobre aquesta part tan important del nostre cos. 

– Mònica, gràcies per acceptar la invitació de participar en el meu blog… Suposo que no he dit extrany, oi? El sòl pèlvic segueix sent una zona amb molt desconeixement per part de tots….

Hola Miriam, gràcies a tu per proposar-m’ho, perquè si és cert que segueix sent un terreny molt desconegut i menystingut si tenim en compte de l’esforç que ha de fer diàriament cada vegada que ens mantenim dempeus. I és que sosté tot el pes de les nostres vísceres ( bufeta, matriu i intestins), més la gravetat i les pressions que exercitem diàriament quan parlem, riem, tossim, esternudem o agafem pesos…

En cadascun d’aquests esforços diaris, es produeixen augments de pressió interns que es transmeten a través del diafragma impactant directament sobre l’abdomen. Aquest, si gaudeix de bona salut, absorbeix el 90% de l’impacte i, el 10% restant s’encarregarà d’absorbir-ho el nostre sòl pèlvic…

Així que poca broma….

Començo així perquè us adoneu de la importància de què hi hagi una bona sinergia o cooperació entre l’abdomen i el nostre sòl pèlvic… Dit d’una altra manera: no serveix de res que ens obsessionem a recuperar el nostre abdomen prescindint del nostre sòl pèlvic o viceversa. Un depèn de l’altre.

– Quina salut diries que té el sòl pèlvic (generalitzant) de les dones al nostre país? És una zona que ens hem cuidat o més aviat al contrari? 

La mare que em va parir, cap.1: Els avis

La mare que em va parir, cap.1: Els avis

Que difícils que són les relacions familiars, de vegades, quan arriba un nadó, oi?! D’això és del que hem volgut parlar en aquesta primera entrevista de la secció fixa “La mare que em va parir” amb Àngels Torras, la meva mare. Ella és terapeuta psicocorporal i fa 25 anys que es dedica a acompanyar parelles en el camí de convertir-se en…

Entrevista a Azucena Caballero: educar sense castigar

Entrevista a Azucena Caballero: educar sense castigar

Estic molt contenta de portar-vos aquesta entrevista a Azucena Caballero: “Educar sense castigar” que espero que us sigui molt útil amb els vostres fills.  Cal castigar? Per què castiguem? Per què s’ha castigat sempre tant als nens? Per què no hauríem de fer-ho?   Si vols més informació de la Pedagogía Blanca, la trobaràs AQUÍ. Y si vols apuntar-te al seu taller “Educar sin castigar” entra AQUÍ.…

Entrevista: “Els límits”

Em fa molta il·lusió portar-vos, avui, l’entrevista que he fet a Josep Maria Garcia. Ell és Llicenciat en Psicologia en l’especialitat de clínica. És terapeuta psicocorporal morfoanalista, des de fa més de 20 anys, i operador de Quantum SCIO. Participa amb l’Àngels Torras en els tallers de gestació, part, criança i vincle donant suport a la funció paterna. Però a banda de tot això, és pare i avi. Feia temps que tenia ganes de traslladar les llargues converses que ell i jo tenim sobre criança, fills, i la vida, al blog. Espero, de tot cor, que us agradi i us sigui útil.

Entrevista sobre Paternitat Conscient

Cada vegada que escric sobre paternitat, aquest post és dels més llegits. Potser és perquè no s’escriu molt sobre el tema (en comparació amb temes de maternitat) o potser perquè ve molt de gust sentir parlar del que senten els pares, de com viuen la gestació, el naixement del seu fill i la seva criança… No ho sé. Però he volgut aprofundir sobre la paternitat conscient i en aquesta ocasió he volgut traslladar una “espècie” de conversa-entrevista amb el psicòleg Alejandro Busto Castelli (PSICOLOGIA CEIBE) a qui vaig tenir el gust de conèixer en persona (virtualment feia temps que ens coneixíem) a la primera edició de CRIANZA EN RED a Barcelona, organitzat per l’editorial Obstare.