Per què ens enfadem quan els nostres fills s’enfaden

La vida de vegades té algunes incoherències, i la maternitat i paternitat, més! I aquesta, és una d’elles: enfadar-se amb un nen petit enfadat! 🙂

Sí, vist des de la distància no té molt sentit però quantes vegades no ens hem enfadat amb els nostres fills quan estaven en plena enrabiada? I si era en públic… ja ni t’explico! 🙂

Jo ho entenc: a vegades tenim pressa, estem cansats i el nostre fill ens demana alguna cosa impossible o està impossible. Sí, és dur, sí, costa però, quan els nostre fill està enfadat, enfadar-nos nosaltres no l’ajuda. Al contrari.

Enfadar-nos amb el nostre fill petit en plena enrabiada ho empitjora tot perquè des de l’enuig ens serà molt difícil tenir la perspectiva necessària per ajudar-lo a sortir del bucle. A més, actuarem des d’un lloc (l’enuig) molt mal company de la resolució de conflictes.

Si ets dels que li costa molt poc enfadar-se amb el seu fill quan aquest expressa una emoció que et remou, com la ràbia…

• Abans de parlar, respira.
• Procura no parlar fins que no estiguis segur/a que no li faràs mal amb les teves paraules.
• Si t’han tret de polleguera, retira’t un moment i respira.
• Mira-li les mans, o el seu cos tan petit. Empatitza amb ell.
• Adona’t que és petit i que no té les teves eines.
• Repeteix-te: “jo sóc l’adulta/jo sóc l’adult”
• Oblida les frases que et porta la ment de l’estil “és que aquest nen …”, “és que no pot ser”, “què estem fent malament”, etc. Et minen i t’allunyen d’ell.
• Si veus que t’és impossible no enfadar-te i tractar-lo amb respecte, busca ajuda professional.  Si vols, també pots apuntar-te a la 1a edició del Curs Intensiu “Gestió respectuosa de les enrabiades” que podràs veure en directe o en diferit pel temps que vulguis.

Aquí tens alguns vídeos més que poden ajudar-te:

I tu, t’endades amb el teu fill quan s’enfada?