Programa d’acompanyament d’emocions pròpies i dels fills

Programa d’acompanyament d’emocions pròpies i dels fills

Durada 6 mesos
4a Edició inici novembre 2019

Sovint les emocions dels fills entren en contacte amb les nostres pròpies i ens adonem que, tot i saber molta teoria, quan hi ha un moment de tensió o conflicte, no som capaços de gestionar les nostres emocions i que tampoc sabem acompanyar les dels nostres fills. En realitat, és impossible acompanyar les emocions dels altres si no fem prèviament un treball de comprensió i auto-exploració del que sentim i ens passa a nosaltres.

De vegades no és fàcil perquè potser ningú ens va ensenyar res d'això quan érem nosaltres els nens, i ens plantem a l'edat adulta sense eines ni recursos.

Cal, doncs, i més en els temps que corren pel nostre bé i el dels nostres fills, començar a normalitzar el sentir i totes les emocions que experimentem, per poder ser adults més sans emocionalment i per ajudar als nostres fills a conèixer-se i a gestionar tantes coses que senten cada dia d'una manera respectuosa i assertiva. D'una forma sana, que no faci mal després.

Per què aquest programa de sis mesos?

Explorar les pròpies emocions i comprendre què els passa als nostres fills emocionalment i ajudar-los en això requereix temps. D'aquí va néixer aquest programa, que ja va per la 4a edició. Va néixer de les ganes de donar a les famílies eines i recursos per conèixer-se millor i així, ser capaços de canalitzar millor les seves emocions, ajudar també als seus fills i d'aquesta manera poder viure una vida més plena i feliç.

Moltes vegades diem això que ser mares i pares és molt difícil, però en realitat, el difícil és acompanyar-nos i acompanyar els nostres fills en els reptes emocionals que van vivint.

Quan es comencen a frustrar, quan senten gelosia, quan ens troben a faltar, quan s'enfaden i no els reconeixem, quan tenen una por enorme... Perquè tot això els produeix malestar i nosaltres ressonem amb ells. Aquest malestar que senten ens remou i sovint reaccionem, entrant en un bucle emocional que de vegades ens és molt difícil sortir-ne i acabem fent just el que sabem que no s'ha de fer. Però... Com canviar el paradigma si no tenim referents? Com ser la mare i el pare que mereixem ser i que els nostres fills mereixen? Com re-educar-nos?

Sóc aquí i vull ajudar-te a què puguis aprendre com acompanyar la ràbia, la frustració, la impotència, la tristesa, la pena, les pèrdues, la por, la culpa, l'enyorança, la gelosia...

Em ve molt de gust convidar-te a fer aquest viatge intens de 6 mesos, que serà profund i que requerirà que estiguis disposada/t a submergir-te en el teu sentir, en les teves emocions en el passat i en el present. Requerirà valentia, ganes i compromis.

Durant aquests 6 mesos ens veurem cada 15 dies. Primer per a una sessió online en directe on et donaré informació teòrica i al final, podràs fer preguntes.

L'endemà rebràs un mail amb la gravació i un PDF de resum de la sessió amb exercicis d'auto-exploració per implementar i recursos extres. Al cap de 2 setmanes, tindrem una nova sessió en directe, per veure com han anat els exercicis i per fer una sessió de Preguntes i Respuestes. Aquesta sessió durarà una hora. En el grup privat que tindrem a Facebook tindrem tant contacte com vulguis . I sempre, també, em tindràs al mail. El preu del programa si el compres abans del 4 de novembre i aprofites el descompte, és de 697€.

PROGRAMA

Dies, temes i horaris

SESSIÓ 1
11 novembre de 21h a 23h

IMPLEMENTACIÓ
25 novembre a les 21h

Transitar la nostra ràbia i acompanyar la dels nostres fills requereix molta mirada interna i molta obertura. Aquest mes treballarem la ira, la frustració, la impotència… aprenent a acompanyar-les quan les sentim en la nostra pròpia pell i a acompanyar la dels nostres fills des del respecte, la calma, l’amor i l’assertivitat. Durant aquest mes t’ensenyaré a transformar aquesta ira en, un cop acompanyada, AMOR.

SESSIÓ 2
9 desembre de 21h a 23h

IMPLEMENTACIÓ
23 de desembre a les 21h

La tristesa ens mobilitza moltíssim quan la veiem reflectida en els nostres fills. La tristesa, la pena, i el dolor que poden produir, per exemple, les pèrdues i la mort, requeriran que aprofundim en el que produeixen en nosaltres per aprendre a acompanyar els nostres fills. Durant aquest mes t’ensenyaré a transformar aquesta tristesa en, un cop acompanyada, ALEGRIA.

SESSIÓ 3
13 de gener de 21h a 23h

IMPLEMENTACIÓ
27 de gener a les 21h

La por no és una cosa que només sentin els nens sinó que sovint les nostres pròpies pors ens impedeixen gaudir de la criança dels fills. Durant aquest mes treballarem la por, la fragilitat, la vulnerabilitat, veient què sentim i experimentem en nosaltres i què sentim i experimentem quan acompanyem els nostres fills en aquestes emocions. Et ensenyaré a transformar aquesta por a, un cop acompanyat, CORATGE.

SESSIÓ 4
10 de febrer de 21h a 23h

IMPLEMENTACIÓ
24 de febrer a les 21h

La gelosia produeixen moltíssim malestar i inseguretat, portant a molts nens a la ràbia, la tristesa i a sentir-se menys que els altres. Durant aquest mes treballarem la gelosia, les comparacions, la necessitat d’acceptació i mirada … i t’ensenyaré a transformar aquests gelosia dels teus fills en, un cop acompanyats, AMOR.

SESSIÓ 5
9 de març de 21h a 23h

IMPLEMENTACIÓ
23 de març a las 21h

Trobar a faltar a algú produeix un dolor terrible i els nostres fills sovint ens troben a faltar quan vam començar a separar-nos. La seva necessitat de presència a vegades no és satisfeta amb totes les obligacions que tenim i les dificultats de conciliació. Això produeix moltíssim malestar que haurà de ser acompanyat i que ressonarà en nosaltres perquè també vam ser nens que un dia o altre, vam haver de separar-nos experimentant (molt probablement) enyorança. Durant aquest mes t’ensenyaré a transformar l’enyorança a, un cop acompanyada, FORTALESA.

SESSIÓ 6
13 d’abril de 21h a 23h

IMPLEMENTACIÓ
27 d’abril a les 21h

La culpa el sentiment protagonista per tancar aquest programa de sis mesos. Sovint la culpa impedeix viure la maternitat (sobretot) i la paternitat d’una forma feliç, alegre i des del fluir. Treballarem aquests obstacles que ens posen al camí de vegades l’entorn, i de vegades nosaltres mateixos, per aconseguir transformar la culpa a, un cop acompanyada, RESPONSABILITAT i LLIBERTAT.

Aquest curs és per a tu si

  • Necessites eines i recursos per acompanyar emocionalment als teus fills.

  • Et costa adonar-te de què és el que sents o per què i de vegades hi ha emocions que et desborden.

  • T’adones que no ets capaç d’acompanyar les emocions dels teus fills/es des de la calma i l’assertivitat i sovint respons amb frases o formes d’actuar més pròpies dels teus pares que teves.

  • Et ve de gust endinsar-te en el món de les emocions no només per saber acompanyar millor als teus fills/es sinó per conèixer-te millor també a tu mateix/a.

  • Sovint t’adones que gestiones els conflictes, siguin els que siguin, des del paradigma de l’autoritat i la negació de les emocions i no t’agrada.

  • Vols que els teus infants creixin en un ambient sa emocionalment i t’adones que et falta informació.

  • Vols aprendre exercicis, trucs i eines per ajudar els teus fills/es a què es coneguin i creixin sans emocionalment.

  • Et ve de gust compartir en un grup amb altres mares i pares compromesos amb la criança dels seus fills/es i el seu propi creixement personal.

  • Vols donar la millor versió de tu als teus fills/es i creus que ara no ho aconsegueixes.

  • Busques acompanyament emocional en el teu camí de maternitat/paternitat.

Aquest curso NO és per a tu si

  • No et ve de gust aprofundir en com gestiones i acompanyes les emocions.

  • No et ve de gust posar el focus la teva forma de relacionar-te amb els altres.

  • Busques solucions màgiques que resolguin les vostres tensions a casa.

  • Creus que tot és culpa dels altres i que no cal mirar-se ni explorar-se un mateix/a.

  • No et ve de gust compartir, ni obrir-te, ni expandir-te a un món nou de sensacions i emocions.

  • No vols comprometre’t ara mateix a anar “cap a dins”.

miriam-slide

Preguntes freqüents

Quan rebré la información del curs?

Quan facis el pagament del curs, rebràs un mail amb més informació. Aquest curs es fa en directe tot i que podràs veure totes les sessions també gravades.

Mai he fet un curs en línia. Ho sabré fer?

És fàcil i còmode i podràs fer-ho des del teu ordinador, tauleta o telèfon mòbil. Per a totes les sessions online farem servir l’aplicació zoom.

Si tinc dubtes, els podré consultar amb tu via mail?

És clar que sí, és un dels serveis que ofereix aquest programa: contacta amb mi pels teus dubtes o qüestions particulars.

Què diuen

Fer el curs d’emocions de la Míriam ha estat molt enriquidor. La Míriam aconsegueix fer que et replantegis moltes coses, que busquis els perquès i que vagis més enllà. Aporta llum amb el seu bon fer i afecte. Aconsegueix que emprenguis un bonic viatge cap a una millor versió de tu mateixa, atacant temes que han estat molt de temps oblidats en el nostre interior i que necessiten de la nostra atenció per no interferir en la criança dels nostres fills

Vicky Grau

Vicky Grau

Miriam estic encantada d’haver format part d’aquest curs. Al principi tenia una mica d’ansietat perquè volia veure resultats immediats, però quan em vaig relaxar i ho vaig anar sentint tot anat a millor. El més important és que sóc conscient que la meva zona de confort ha patit molts canvis, que les meves creences i limitacions han donat un gir de 180 °. No hi han resultats immediats, però arriba un dia en que alguna cosa fa clic al teu cap i tot canvia, i el més bonic és que sóc conscient. Per a mi, és una passada i encara tinc molt a aprendre, però ara se per on he d’anar i és genial. Sento que he molt crescut interiorment, hi ha alguna cosa en mi que vibra diferent i em dóna molta pau. Ara se com puc acompanyar a la meva nena interior per poder acompanyar d’una manera més sana a les meves filles. Gràcies, gràcies, gràcies de tot cor.

Tatiana Torres

Tatiana Torres

Aquest curs ha estat molt productiu i els mesos han passat volant, no volia deixar-me anar mai de la mà de Miriam. És un curs on indagas en la teva nena petita, la teva nena interior, per poder així “ajudar” o comprendre millor al teu fill. És un exercici excel·lent, on sense adonar-te aprens molt. Has de ser constant i treballar tot el que es necessita, és un treball que serveix per a tu i per als que més estimes. Com no treballar-hi? Encara que pugui semblar que no aprens i només és teoria, no és així, hi ha un treball espectacular. Crec que aquest curs per treballar les emocions dels adults i dels fills, hauria de ser una feina que hauria de fer tot pare/mare. Gràcies Miriam per tot!

Maribel

Tatiana Torres

Míriam, tinc tant per agrair-te! Però crec que lo just seria donar-te la raó per la qual vaig decidir fer aquest curs: El meu fill, 4 anys: “Mama, m’agrada aquesta mare que ets ara i vull que així siguis com la meva mare de sempre”. Aquestes paraules em van arribar gairebé a la meitat del curs i només van significar que anava en el camí correcte, que volia seguir i no parar. Perquè, és un curs intens, on cal tenir valor per entrar en el fons, sabem que hi és, què cal veure i tractar de millorar. Però no només he crescut com la mare, sinó el més important que vaig veure en aquest curs és que vaig créixer com a persona i d’aquí vaig decantar al meu fill, la meva família, el meu entorn en general. Gràcies per aquests mesos i espero seguir creixent!

Marianella Guevara Castilla

Marianella

El programa ha sigut totalment revelador per a mi. És un viatge interior brutal, impulsat per la Míriam i acompanyada en la profunditat que vulguis també, pels companys del curs, en el que he descobert una nova manera de plantejar la maternitat que ha aportat felicitat a la meva família. Per mi hi ha un abans i un després d’aquest curs, absolutament recomanable. No puc més que agraïr a la Míriam l’oportunitat que m’ha donat de ser millor mare, millor persona i millor amb mi mateixa. M’emporto tot aquest coneixement per la resta de la meva vida.

Maria Pey - Madre de Aloma

Maria Pey

Aquest programa t’obre les portes per començar un viatge de plena consciència cap a un mateix. Aprens a identificar les teves mancances, saber d’on venen i acompanyar-les amb respecte i amor. A ser pacient amb tu mateix, a deixar d’autoexigir-te i culpabilitzar-te. A dir-te que ho estàs fent bé. A veure que els canvis succeeixen, que requereixen de molta pràctica, prendre consciència i posar focus. A acceptar que hi hauran retrocessos/recaigudes, però prenent consciència. I durant el camí, aniràs veient petits/grans canvis en els teus fills, se sentiran acompanyats, respectats i estimats.

Paula Carbó

Paula Carbó

Estic contentíssima d’haver-me ficat de ple en aquest curs i al·lucinant amb els resultats a curt termini, així que imagino que a llarg termini serà molt positiu per a mi i per a elles. Estic molt contenta d’haver-me apuntat.

Ann Brown

Ann Brown

El programa m’ha ajudat a ser més jo, traient capes que encara existeixen i aconseguint ser cada vegada més fidel a mi mateixa. Deixant fluir, confiant. A casa tots ho estan notant. Per poder acompanyar a la teva filla sense veure’t remoguda per la seva emoció. Per poder separar, identificar, respirar i acceptar els patrons que fins aquest moment et seguien, és simplement… WOW. Sempre estaré molt agraïda a la mirada i l’acompanyament tan sincer de la Míriam i la seva obertura al grup. Només puc donar gràcies a la vida per donar-me aquesta clau que seguirà obrint nous camins de manera excepcional.

Judith Mañosa

Judith Mañosa

Gràcies per aquest curs, en serio, estic molt motivada i amb molta energia. Tot el que has dit i he aplicat, estic veient que funciona i és una passada.

Paula Marfull

Paula Marfull

El curs m’ha passat molt ràpid. Hem après moltíssim i volem seguir aprenent amb tu.

Carme Caro

Carme Caro

Aquest curs d’acompanyament d’emocions ha sigut la millor petita inversió que hem fet com a pares per la nostra família i per mi mateixa. Les sessions online i d’implementació m’han ajudat per poder connectar-me millor amb lo que els meus fills estan sentint sense desborar-me. Podent diferenciar les seves emocions de les meves. Amb els exercicis, he pogut explorar la meva pròpia història, la de la nena que vaig ser i que a vegades vol sortir, les meves pròpies ferides, veure-les, curar-les, estimar-les i acceptar-les. A estimar la meva pròpia història i la dels meus pares i germans. He pogut veure que no estic sola, i que en primer lloc em tinc a mi mateixa.

Catalina Murillo - Madre de 3 hijos

Catalina Murillo

El curs m’ha encantat. La veritat és que hi hagut un abans i un després en la nostra vida com a pares i també com a parella! Hem crescut infinitament i volem seguir creixent.

Míriam Gutiérrez

Míriam Gutiérrez