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Cómo empezar a meditar

Cómo empezar a meditar

Este video hacía mucho tiempo que me lo pedíais. Cada vez que os contaba mi rutina matutina, con unos 20 minutos de meditación, salía el tema: «¿Y cómo empiezo a meditar?». Pues bueno, ya tienes este video, que espero que te ayude a empezar a parar unos minutos cada día, para centrarte, para conectar, para estar más en sintonía y…