Les emocions dels fills/es entren sovint en contacte amb les nostres i ens adonem que, tot i saber molta teoria, quan hi ha un moment de tensió o conflicte, no som capaços de gestionar les nostres emocions i que tampoc sabem acompanyar les dels nostres fills/es. En realitat, és impossible acompanyar les emocions dels altres si no fem prèviament un treball de comprensió i auto-exploració del que sentim i ens passa a nosaltres.
De vegades no és fàcil perquè potser ningú ens en va ensenyar quan érem nosaltres els nens. Ens plantem a l’edat adulta sense eines ni recursos.
Cal, doncs, i més en els temps que corren pel nostre bé i el dels nostres fills / es, començar a normalitzar el sentir i totes les emocions que experimentem, per poder ser adults més sans emocionalment i per ajudar als nostres fills i filles a conèixer-se i a lluitar amb tantes coses que senten cada dia d’una manera respectuosa i assertiva. D’una forma sana, que no faci mal després. A més, sovint ens enganxem a les seves emocions, perquè remouen les nostres i no sabem què fer per acompanyar-los d’una forma adulta.
Explorar les pròpies emocions i comprendre què els passa als nostres fills / es emocionalment i ajudar-los en això requereix d’un procés i un temps. D’aquí va néixer aquest programa, que ja va per la 6a edició. Va néixer de les ganes de donar a les famílies eines i recursos per conèixer-se millor i així, ser capaços de canalitzar les seves emocions, ajudar també als seus fills i filles i d’aquesta manera, poder viure una vida més conscient, plena i feliç
Moltes vegades diem això que ser mares i pares és molt difícil, però en realitat, el difícil és acompanyar-nos i madurar nosaltres, per després acompanyar els nostres fills / es en els reptes emocionals que van vivint.
Quan es comencen a frustrar, quan senten gelosia, quan ens troben a faltar, quan s’enfaden i no els reconeixem, quan tenen una por enorme… Perquè tot això els produeix malestar i nosaltres ressonem amb ells. Aquest malestar que senten ens remou i sovint reaccionem inconscientment, tirant de patrons, entrant en un bucle emocional de què de vegades ens és molt difícil sortir i vam acabar fent just el que sabem (d’aquesta teoria que hem après tan bé) que NO cal fer. Però… Com canviar el paradigma si no tenim referents? Com ser la mare i el pare que mereixem ser i que els nostres fills/es mereixen? Com re-educar-nos?
Sóc aquí i vull ajudar-te a que puguis aprendre com acompanyar la ràbia, la frustració, la impotència, la tristesa, la pena, les pèrdues, la por, la culpa, l'enyorança, la gelosia o qualsevol altre sentir ... des de la consciència.
Míriam Tirado
M’agrada molt convidar-te a fer aquest viatge intens, que serà profund i que requerirà que estiguis disposat/a submergir-te en el teu sentir, en les teves emocions en el passat i en el present.
Requerirà valentia, ganes i compromís.
Pots fer-ho al teu ritme, però et recomano que et comprometes a realitzar-lo d’una forma constant i setmanalment.
El programa consta de 8 mòduls en els quals trobaràs:
Diversos vídeos per anar comprenent el programa d'acompanyament d'emocions.
Document PDF descarregable amb resum de la teoria i els exercicis proposats.
Meditació guiada per integrar el contingut d'aquest mòdul que podràs veure en vídeo o escoltar només en àudio.
És bàsic i molt important que, abans de començar un viatge com el que suposarà el programa, tinguis clar per què ets al programa. Fixar la intenció d’on vols anar i amb què et compromets, ajudarà a poder treure el màxim profit del programa.
Transitar la nostra ràbia i acompanyar la dels nostres fills/es requereix molta mirada interna i molta obertura. En aquest mòdul treballarem la ira, la frustració, la impotència… aprenent a acompanyar-les quan les sentim en la nostra pròpia pell i a acompanyar la dels nostres fills/es des del respecte, la calma, l’amor i l’assertivitat. T’ensenyaré a transformar aquesta ira en, un cop acompanyada, AMOR.
La tristesa ens mobilitza moltíssim quan la veiem reflectida en els nostres fills/es. La tristesa, la pena, i el dolor que poden produir, per exemple, les pèrdues i la mort, requeriran que aprofundim en el que produeixen en nosaltres per aprendre a acompanyar els nostres fills/es. Durant aquest mòdul t’ensenyaré a transformar aquesta tristesa en, un cop acompanyada, ALEGRIA.
La por no és una cosa que només sentin els nens/es sinó que sovint les nostres pròpies pors ens impedeixen gaudir de la criança dels fills/es. En aquest mòdul treballarem la por, la fragilitat, la vulnerabilitat, veient què sentim i experimentem en nosaltres i què sentim i experimentem quan acompanyem als nostres fills/es en aquestes emocions. T’ensenyaré a transformar aquesta por, un cop acompanyat, en CORATGE.
La gelosia produeix moltíssim malestar i inseguretat, portant a molts nens/es a la ràbia, la tristesa i a sentir-se menys que els altres. En aquest mòdul treballarem la gelosia, les comparacions, la necessitat d’acceptació i mirada… i t’ensenyaré a transformar aquests gelosia dels teus fills/es en, un cop acompanyats, AMOR.
Trobar a faltar a algú produeix un dolor terrible i els nostres fills/es sovint ens troben a faltar quan vam començar a separar-nos. La seva necessitat de presencia a vegades no és satisfeta amb totes les obligacions que tenim i els dificultats de conciliació. Això produeix moltíssim malestar que haurà de ser acompanyat i que ressonarà en nosaltres perquè també vam ser nens/es que un dia o altre, vam haver de separar-nos experimentant enyorança. T’ensenyaré a transformar l’enyorança a, un cop acompanyada, FORTALESA.
La culpa, el sentiment protagonista per tancar aquest programa de tres mesos. Sovint la culpa impedeix viure la maternitat i la paternitat d’una forma feliç, alegre i des del fluir. Treballarem aquests obstacles que ens al camí de vegades l’entorn, i de vegades nosaltres mateixos, per aconseguir transformar la culpa en, un cop acompanyada, RESPONSABILITAT i LLIBERTAT.
Comença quan tu vulguis, després de comprar el curs.
És fàcil i còmode i podràs fer-lo des del teu ordinador, la teva tauleta o fins i tot des del teu telèfon mòbil. El curs és en una escola online, que té una app molt útil i pràctica.
El curs no caduca.
Sí, de fet et recomano que el feu junts. Pagant un programa podeu fer-lo els dos junts, solament si és la teva parella. És a dir no pots compartir-lo amb ningú més. És a dir, et demano per favor que no comparteixes el programa amb ningú.
Sí, és clar, pots organitzar-te com vulguis, però et recomano que et posis cada setmana a això, per així no perdre el fil i treure’n el màxim profit.
Rebràs un ebook i una relaxació guiada
Fer aquest curs ha estat una de les millors inversions que hem fet. Hem crescut a tots els nivells: personalment, amb les petites i com a parella, perquè hem pogut debatre temes i trobar acords. Sense tot l'acompanyament i temps no hagués estat possible.
Si et submergeixes, et remou per transformar-te.