A menudo las emociones de los hijos/as entran en conflicto con las nuestras propias y nos damos cuenta que, a pesar de saber mucha teoría, cuando hay un momento de tensión, no somos capaces de gestionar de una forma asertiva nuestras emociones y que tampoco sabemos acompañar las de nuestros hijos/as. En realidad, es imposible acompañar las emociones de los demás si no hacemos previamente un trabajo de comprensión y auto-exploración de las nuestras propias.
Es necesario, pues, y más en los tiempos que corren por nuestro bien y el de nuestros hijos/as, empezar a normalizar el sentir y todas las emociones que experimentamos, para poder ser adultos más sanos emocionalmente y para ayudar a nuestros hijos e hijas a conocerse y a lidiar con tantas cosas que sienten cada día de una forma respetuosa y asertiva. De una forma sana, que no duela luego. Además, a menudo nos enganchamos a sus emociones, porque remueven las nuestras y no sabemos qué hacer para acompañarles de una forma adulta.
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Explorar las propias emociones y comprender qué les pasa a nuestros hijos/as emocionalmente y ayudarles en eso requiere de un proceso y un tiempo. Nació de las ganas de dar a las familias herramientas y recursos para conocerse mejor y así, ser capaces de canalizar sus emociones, ayudar también a sus hijos e hijas y de este modo, poder vivir una vida más consciente, plena y feliz
Muchas veces decimos eso de que ser madres y padres es muy difícil, pero en realidad, lo difícil es acompañarnos y madurar nosotros, para luego acompañar a nuestros hijos/as en los retos emocionales que van viviendo.
Cuando se empiezan a frustrar, cuando sienten celos, cuando nos echan de menos, cuando se enfadan y no les reconocemos, cuando tienen un miedo atroz… Porque todo esto les produce malestar y nosotros resonamos con él. Ese malestar que sienten nos remueve y a menudo reaccionamos inconscientemente, tirando de patrones, entrando en un bucle emocional del que a veces nos es muy difícil salir y acabamos haciendo justo lo que sabemos (de esa teoría que hemos aprendido tan bien) que NO hay que hacer. Pero… ¿Cómo cambiar el paradigma si no tenemos referentes? ¿Cómo ser la madre y el padre que merecemos ser y que nuestros hijos/as merecen? ¿Cómo re-educarnos?
Estoy aquí y quiero ayudarte a que puedas aprender como acompañar la rabia, la frustración, la impotencia, la tristeza, la pena, las pérdidas, el miedo, la culpa, la añoranza, los celos o cualquier otro sentir... desde la consciencia.
Me apetece mucho invitarte a hacer este viaje intenso, que será profundo y que requerirá que estés dispuesto/a a sumergirte en tu sentir, en tus emociones en el pasado y en el presente.
Requerirá valentía, ganas y compromiso.
Puedes hacerlo a tu ritmo, pero te recomiendo que te comprometas contigo a realizarlo de una forma constante y semanalmente.
El programa consta de 8 módulos en los que encontrarás:
Varios vídeos para ir comprendiendo el programa de acompañamiento de emociones.
Documento PDF descargable con resumen de la teoría y los ejercicios propuestos.
Meditación guiada para integrar el contenido de ese módulo que podrás ver en video o escuchar solamente en audio.
MÓDULO 1 – INTENCIÓN Y COMPROMISOEs básico y muy importante que, antes de empezar un viaje como el que va a suponer el programa, tengas claro por qué estás en el programa. Fijar la intención de adónde quieres ir y con qué te comprometes, ayudará a que puedas sacar el máximo provecho del programa.
Empieza en cuanto tú quieras, después de comprar el curso.
Es fácil y cómodo y podrás hacerlo desde tu ordenador, tu tablet o incluso tu teléfono móvil. El curso está en una escuela online, que tiene una app muy útil y práctica.
El curso no caduca.
Sí, de hecho te recomiendo que lo hagáis así, juntos. Pagando un programa podéis hacerlo los dos, solamente si es tu pareja. Es decir, te pido por favor que no compartas el programa con nadie.
Sí, claro, puedes organizarte como quieras, pero te recomiendo que te pongas cada semana a ello, para así no perder el hilo y sacarle el máximo provecho.
MÓDULO 3 – LA TRISTEZA
MÓDULO 4 – EL MIEDO
MÓDULO 5 – LOS CELOS
MÓDULO 6 – AÑORANZA
MÓDULO 7 – LA CULPA
MÓDULO 8 – DESPEDIDA Y CIERRE
Hacer éste curso ha sido una de las mejores inversiones que hemos hecho. Hemos crecido a todos los niveles: personalmente, con las peques y como pareja, porque hemos podido debatir temas y encontrar acuerdos. Sin todo el acompañamiento y tiempo no hubiera sido posible.
Si te sumerges, te remueve para transformarte.