El “burnt out” de la maternitat

Cada dia hi ha més dones que es confessen “cremades” de ser mares. L’esgotament mental o “burnt out” que abans s’atribuïa només a la feina, ara entra al món de la maternitat sent un terme amb què cada vegada més dones se senten identificades.

En el món en què vivim, podem viure una maternitat feliç i plena de gaudi o sempre ha de ser una maternitat estressada, aclaparadora i que esgoti? A aquest tema dedico l’episodi d’aquest mes del podcast, per especialment, donar algunes pautes per no acabar cremades.

Quines coses fan que acabem amb aquesta sensació de “no puc més”? I què podem fer per evitar-ho?

En aquest episodi 24 t’explicaré quines coses pots fer perquè, si et sents cremada, puguis tornar a respirar i si no te n’hi sents, puguis prendre consciència i accions per evitar acabar així.

És cert que de vegades pot semblar difícil amb tot allò que portem a sobre. Aquesta societat no ajuda a poder viure una maternitat feliç, és veritat, però hi ha coses que sí que podem fer i que només depenen de nosaltres. Hi ha una part de responsabilitat en nosaltres mateixes i en el nostre benestar que fa, sens dubte, la diferència. Tant de bo aquest episodi t’ajudi molt.

Et deixo a continuació totes les plataformes on el pots escoltar:

SPOTIFY

ITUNES

SPREAKER

IVOOX

I si vols, pots escoltar-lo directament aquí:

Listen to “El “burnt out” de la maternidad” on Spreaker.

Si tens propostes per a nous episodis, no dubtis a deixar-me-les en comentaris. De vegades se m’acaben les idees i m’encanta quan em proposeu temes 🙂

Gràcies per ser-hi i fins aviat.