cómo empezar a meditar

Com començar a meditar

AQUEST VIDEO FEIA MOLT TEMPS QUE M’HO demanàveu. CADA VEGADA QUE US explicava la meva RUTINA matutina, AMB UNS 20 MINUTS DE MEDITACIÓ, SORTIA EL TEMA: “¿I COM COMENÇO A MEDITAR?”.
Doncs bé, ja tens aquest vídeo, que espero que t’ajudi a començar a parar uns minuts cada dia, per centrar-te, per connectar, per estar més en sintonia i poder-te prendre el teu dia a dia amb més perspectiva.

És importantíssim donar-nos aquests instants perquè, com anem a connectar amb els nostres fills si no connectem abans amb nosaltres mateixos? Espero que t’ajudi.

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Míriam Tirado

Míriam Tirado

Consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza. Me dedico a ayudar a madres y padres a conectar con sus hijos/as.

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