Infantesa i estrès: com ajudar-los?

Que vivim en una societat estressada, així en general, crec que és força cert. No sé en quin moment tot va començar a accelerar-se, però sembla que tot empeny a l’estrès.

Les famílies, pressionades per una conciliació laboral i familiar de vegades impossible, viuen l’estrès gairebé diàriament, fent malabars i amb un munt de tasques, obligacions i compromisos per complir. Sens dubte, el “fer” cotitza per sobre del ser i el “sentir” des de fa molt de temps.

El sistema econòmic i productiu ens empeny a viure sota uns paràmetres que, de vegades, estan molt lluny de la nostra naturalesa i del que seria més sa per a la nostra salut física i emocional. I així anem fent, carregant amb un estrès que no sabem com posar-hi fi.

És obvi que el que viuen els adults acaba impactant en la infantesa. L’estrès també s’encomana i tant el que viuen dins de la família com el que poden viure a l’escola, o per causa d’uns horaris que estan molt lluny del que els seria més orgànic i natural, els acaba passant factura.

Com podem reduir aquest impacte? Com podem ajudar els nostres fills i filles amb aquest estrès?

Crec que és urgent i necessari que posem el focus a l’estrès per poder revertir una situació que ens empeny, cada cop més, a estar més allunyats del present i de la nostra essència. Per això, en l’episodi d’aquest mes, dediquem un temps amb la meva mare Àngels Torras (terapeuta psicocorporal amb més de 30 anys d’experiència acompanyant a dones embarassades en les seves gestacions) a parlar de l’impacte de l’estrès a la infància.

Et donarem tips, reflexions i eines perquè avui mateix comencis a tenir una altra relació amb cada moment de la teva existència. Tant de bo el que t’explicarem, t’ajudi.

A més, en aquest episodi també respondré la pregunta que em va fer una mare sobre el seu fill adolescent de 12 anys, que sent que s’està allunyant i que està posant distància en la seva relació. Espero que el que li responc d’aquesta etapa també t’ajudi tant si tens fills i filles adolescents com si no.

Sense més preàmbuls, ja pots escoltar aquest episodi a les plataformes habituals i també al final d’aquest post directament:

SPOTIFY

ITUNES

SPREAKER

IVOOX

Pots també escoltar-lo directament aquí:

Listen to “Infancia y estrés: cómo ayudarles” on Spreaker.

Si tens temes que t’agradaria que abordéssim en nous episodis, no dubtis a fer-nos-ho saber. Ens escoltem al podcast després de les festes. Tant de bo que visquis un Nadal ben feliç i conscient.