Infancia y estrés: cómo ayudarles

Que vivimos en una sociedad sometida al estrés, creo que es bastante cierto y que esto impacta en la infancia, también. No sé en qué momento todo empezó a acelerarse pero parece que todo empuja al estrés.

Las familias, presionadas por una conciliación laboral y familiar a veces imposible, viven el estrés casi a diario, haciendo malabares y con un montón de quehaceres, obligaciones y compromisos por cumplir. Está claro que el «hacer» cotiza por encima del «ser» y el «sentir» desde hace mucho tiempo.

El sistema económico y productivo nos empuja a vivir bajo unos parámetros que a veces están muy lejos de nuestra naturaleza y de lo que sería más sano para nuestra salud física y emocional. Y ahí andamos, lidiando con un estrés que no sabemos cómo ponerle fin.

Es obvio que lo que viven los adultos acaba impactando en la infancia. El estrés también se contagia y tanto el que viven dentro de la familia como el que pueden vivir en el cole, o por causa de unos horarios que están muy lejos de lo que les sería más orgánico y natural, acaba pasándoles factura.

¿Cómo podemos reducir ese impacto? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas con ese estrés?

Creo que es urgente y necesario que pongamos el foco en el estrés para poder revertir una situación que nos empuja, cada vez más, a estar más alejados del presente y de nuestra esencia. Por ello, en el episodio de este mes dedicamos unos minutos con mi madre Àngels Torras a hablar del impacto del estrés en la infancia.

Te vamos a dar tips, reflexiones y herramientas para que hoy mismo empieces a tener otra relación con cada momento de tu existencia. Ojalá lo que te vamos a contar, te ayude.

Además, en este episodio también voy a responder la pregunta que me hizo una mamá sobre su hijo adolescente de 12 años, al que siente que se está alejando y que está poniendo distancia en su relación. Espero que lo que le respondo de esta etapa también te ayude tanto si tienes hijos e hijas adolescentes como si no.

Sin más preámbulos, ya puedes escuchar este episodio en las plataformas habituales y también al final de este post directamente:

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