ParenTip 9: “Com ajudar els fills a relaxar-se i dormir”

Al principi vaig dir que els ParenTips serien vídeos curts i si em descuido…! És el més llarg que he fet des que estic a Youtube, o sigui que tela! Però és que volia explicar-te trucs, consells, que crec que et poden ajudar a l’hora de d’adormir els teus fills. Espero que t’hagi agradat i et sigui útil.

MÉS INFO

I com sempre, aquí teniu més recursos i altres coses que he escrit sobre tot plegat que estic segura que també et poden ser útils:

Sobre el massatge: “Fes-me un massatge”

Sobre l’ajudar als nostres fills a prendre consciència del seu propi cos: “Consciència corporal: la importància d’introduir-la als fills”

Sobre el poder del tacte: “El tacte”

Tot el que he explicat en el vídeo, tot el que he escrit, és part també de la meva experiència no només professional sinó personal, com a mare de dues nenes a les quals (sobretot a una), li costa relaxar-se i dormir.

A més, són temes que m’han interessat des de sempre: justament per això fa molts anys ja em vaig treure les titulacions de Quiromassatge i Drenatge Limfàtic… el que no sabia és com m’arribarien a ajudar aquests estudis, amb les meves filles!

CANTAR

He cantat tant a les nenes… M’encanta cantar però ho he fet sobretot més des que sóc mare. I ho he fet tant que de vegades, quan no poden dormir em diuen, “em cantes?”. Perquè com us he dit en el vídeo, la música té un poder brutal a l’hora de relaxar-nos. I si els hem cantat al ventre matern després ja és brutal l’efecte que tenen aquestes mateixes cançons… Us animo a provar-ho. Però si no sabeu cantar, si no sabeu cançons però us agradaria saber-ne, si voleu saber més sobre son infantil, etc, us animo també a apuntar-vos al TALLER CANÇONS DE BRESSOL I SON INFANTIL que farem Àngels Torras (la meva mare) i jo, el proper 7 de maig. Tota la info AQUÍ.

PORTEIG

És màgic. Portejar és un plaer i ho he gaudit tant….! Com ja et vaig explicar en un altre vídeo, portejar el teu fill et pot ser de gran ajuda. Però si no ho domines, si no has portejat mai i vols assessorar-te, tinc companyes fantàstiques que et poden ajudar: Eva, de Kangarunga, Carol, A-brazos, Glòria, o Cris de Aúpali. Són unes mares fantàstiques i unes professionals genials que et podran assessorar en el que necessitis!

Explica’m: com ajudes a dormir als teus fills? Què us funciona? Què no?