Recursos

Tips per sostenir i sostenir-nos

Demà és l’últim dia de setembre: només 30 dies que semblen mesos amb totes les coses que han passat. És molt que estem tots sostenint. “Acostumar” a aquesta “nova normalitat” que no té res de normal, càrrega. Mascareta, col·legis, emocions a flor de pell, les notícies que no deixen d’anunciar-nos que “va malament, va malament, va malament, va malament …” Densitat en l’ambient. Vida social ultra reduïda. Trobar a faltar i fer com si no, perquè estem en pandèmia i clar “ho entens”.

Hem de sostenir-i hem de sostenir-nos. Tasca gens senzilla alguns dies.

El que et recomano per no acabar fent-te l’harakiri:

  • Mira’t a l’espill i solemnement vaig: “ho estàs fent molt bé”.
  • Respira lent i conscientment: et donarà la VIDA.
  • Posa-li humor A TOT. Riure del que vius i com ho vius t’ajudarà a prendre perspectiva i treure ferro a l’assumpte.
  • Recorda que passarà, que res és per sempre …
  • Envolta’t (encara que sigui en línia) amb persones que et aportin, et donin suport i no et xuclin l’energia.
  • Cuida’t. Estima’t. Estima’t. Acaríciate. Banya’t llargament honrant aquest cos que carrega amb tant.
  • Mou-te. Balla, corre, salta … el que vulguis però mou-te, et sentiràs millor.
  • Mira als teus fills / es en silenci. Agraeix aquest moment i totes les coses que, sense elles, ploraries a mars.
  • Dóna’t un premi, t’ho mereixes.

Setembre a la treu. Ho has fet molt bé. et abraçada

Tant de bo ressoni

Article publicat a Instagram i Facebook el 29 de Setembre de 2020

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Míriam Tirado

Míriam Tirado

Consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza. Me dedico a ayudar a madres y padres a conectar con sus hijos/as.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.

Información básica sobre Protección de Datos

  • Responsable: MIRIAM TIRADO TORRAS
  • Objetivo: Publicar el comentario en relación a la noticia.
  • Legitimización: Consentimiento del interesado.
  • Dirección: No se prevén cesiones, excepto por obligación legal o requerimiento judicial.
  • Derechos: Acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación, portabilidad, revocación del consentimiento. Si considera que el tratamiento de sus datos no se ajusta a la normativa, puede acudir a la Autoridad de Control (www.aepd.es).
  • Más información: https://www.miriamtirado.com/politica-de-privacidad/