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Tips para sostener y sostenernos

Mañana es el último día de septiembre: solo 30 días que parecen meses con todas las cosas que han pasado. Es mucho que estamos todos sosteniendo. “Acostumbrarse” a esta “nueva normalidad” que no tiene nada de normal, carga. Mascarilla, colegios, emociones a flor de piel, las noticias que no dejan de anunciarnos que “va mal, va mal, va mal, va mal…” Densidad en el ambiente. Vida social ultra reducida. Echar de menos y hacer como si no, porque estamos en pandemia y claro “lo entiendes”.

Tenemos que sostenerles y tenemos que sostenerNOS. Tarea nada sencilla algunos días.

Lo que te recomiendo para no acabar haciéndote el harakiri:

  • Mírate al espejo y solemnemente dí: “lo estás haciendo muy bien”.
  • Respira lento y conscientemente: te dará la VIDA.
  • Ponle humor A TODO. Reirte de lo que vives y cómo lo vives te ayudará a tomar perspectiva y quitar hierro al asunto.
  • Recuerda que pasará, que nada es para siempre…
  • Rodéate (aunque sea online) con personas que te aporten, te apoyen y no te chupen la energía.
  • Cuidate. Ámate. Quiérete. Acaríciate. Báñate largo y tendido honrando este cuerpo que carga con tanto.
  • Muévete. Baila, corre, salta… lo que quieras pero muévete, te sentirás mejor.
  • Mira a tus hijos/as en silencio. Agradece este momento y todas las cosas que, sin ellas, llorarías a mares.
  • Date un premio, te lo mereces.

Septiembre a la saca. Lo has hecho muy bien. Te abrazo

Ojalá resuene

Artículo publicado en Instagram y Facebook el 29 de Septiembre de 2020

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Míriam Tirado

Míriam Tirado

Consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza. Me dedico a ayudar a madres y padres a conectar con sus hijos/as.

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