Visualització

Medita amb mi

En aquest espai #meditaambmi, trobaràs totes les meditacions que realitzaré durant aquests propers mesos per ajudar-te a tornar a tu. Aquestes meditacions volen ser un punt de suport entre tant enrenou, tant soroll i moguda exterior, volen ser un recurs on puguis agafar quan sentis que et perds.

  • 2 octubre 2020: Meditació guiada per fer un petit stop en el dia a dia. En aquesta meditació molt curteta de 10 minuts perque dediquis u espai per a tu, un acte d’amor propi molt necessari i que reverteix en una / o mateixa / o i en els demes.
  • 9 octubre 2020:Meditació guiada una miqueta més llarga que l’anterior, 12 minuts per aturar i prendre consciència.
  • 16 octubre 2020: Meditació guiada reflexiono de com bregar amb el moment actual que estem vivint + meditació (A partir d’minut 41:04).
  • 22 octubre 2020: Meditació guiada hablo sobre emocions + meditació per integrar la respiració (A partir de el minut 6:15)

 

 

 

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Míriam Tirado

Míriam Tirado

Consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza. Me dedico a ayudar a madres y padres a conectar con sus hijos/as.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

Articles relacionats