meditación guiada

Meditación guiada: visualización de conexión con la Naturaleza

Este confinamiento por la crisis del coronavirus, estoy meditando en directo cada día a las 22h en mi cuenta de Instagram.

 

Mi intención, simplemente, es ayudar a aquellas personas a las que les cuesta sentarse a meditar, o que no lo han hecho nunca. Porque a veces, con una guía, es más fácil. En una de estas meditaciones, he añadido un ejercicio de visualización para conectar con la Naturaleza, que tanto echamos de menos durante el confinamiento.

Te la dejo, por si la quieres hacer.

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Míriam Tirado

Míriam Tirado

Consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza. Me dedico a ayudar a madres y padres a conectar con sus hijos/as.

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